“火牙”小记

　　长了一颗“火牙”，在夜深人静的夜频频向你发起总攻，由后腮的槽牙向面部头部发散性喷火，疼痛由远及近，由弱及强，由最初的鸡啄到后来的锹挖，考验着你的痛感神经，撕扯你隐忍它的耐心，时刻挑衅，不要小看它的存在。

　　是的，不要小看这小小一颗“火牙”。对它保护的缺失，和没有过多关注口腔问题，才让它被细菌蚕食鲸吞得只剩下这空空的外壳。日夜无眠，井喷似的疼痛发作提醒你应该好好保护它，好好关注口腔问题了。

　　小时候虽然卫生洗漱条件不好，但是为防“虫牙”（蛀齿，龋齿），有点医学常识的母亲在我们长出上下乳牙开始，就买来小小牙刷，让我们学着大人的模样，挤着老式“利民”牙膏，慢慢开始刷牙。虽马马虎虎，但仪式感极强，晨起刷牙的良好卫生习惯从此养成。

　　走过物质匮乏的年代，日子一天天丰衣足食起来，五花八门的糕点、零食、烤串、麻辣烫是我的衷爱。年轻时，脾胃调和，消化功能强大，冷热酸甜，来者不拒。记得那个“冷酸灵”的牙膏，广告美女“冷热酸甜，想吃就吃”响亮标语，提醒着我们开始刷上具有抗菌护牙功效的中药成分牙膏。中年的母亲总会不时提醒年轻不知节制饮食的我们，一定要好好保护牙齿，一口好牙，才会让口福陪伴一生。

　　母亲一辈子也是这么做的，即使年愈八十，仍一口好牙，数十年坚持饭后三分钟内漱口，及时清除牙缝残渣，免得滋生口腔细菌，早晚两次刷牙，且尽量用软毛牙刷45度斜角刷牙，细扫微尘般仔细清洁着牙磨牙缝，察察为明的认真态度总让我们觉得她是小题大作。

　　年月渐深，工作成家忙碌得无暇细漱护齿，风卷残云地匆匆三餐，狼吞虎咽不科学的饮食习惯，让日子过得粗糙。走入中年，抵抗力下降，虽每日“田七”中药牙膏护齿，忽然而至的牙痛仍频频来袭，不时“火牙”来攻，母亲常年念叨的护齿话语在耳畔响起，看来不是小题大作。

　　亡羊补牢，为时未晚。咨询多年关注牙齿卫生，研究口腔问题的“专家”——俺哥，他最有发言权：不要轻易拔掉一颗牙，成年后的牙齿不可再生，珍惜保卫每一颗原生牙。莫惊慌，人到中年，口腔问题、牙齿问题频发很正常。一方面因为现代人的饮食结构发生变化，铺天盖地添加剂、激素类食物链，影响着骨骼对钙的吸收能力，牙齿变得脆弱，不堪一击，稍啃硬物便硌裂或脱落；另一方面人生自然规律，中年牙龈开始萎缩，露出牙根，纷纷出现的牙缝牙洞，极易积垢存渣，清洗不尽，易滋生细菌，引发龋齿，腐齿，加上多年热衷的冷热酸甜美食的侵蚀和磨蹭，让原本坚固的牙齿，更是变得面目全非。“火牙”还有一个重要的诱因是现代人不健康的生活方式，熬夜、疲劳，作息不规律，偏食，饮食无度，喜辛辣、无肉不欢、不喜果蔬、维生素严重缺乏，都会引发蛀齿，龋齿，牙龈炎，牙周炎等牙齿问题，从而引发“火牙”。只有注意以上几点，护牙有方，才会口腔健康。

　　听哥一席话，胜读科普书。不愧深得母亲护牙真经！

　　长了一颗“火牙”，开始关注口腔问题。健康生活方式才会带来健康的牙齿，传递健康的笑容。牙齿健康，全身健康。爱护牙齿请从早晚刷牙，饭后漱口开始，从早睡早起，规律作息，不熬夜开始，从注重饮食健康，忌辛辣，喜食果蔬、杂粮开始。愿你每天都是爱牙日，笑口常开，口福相伴到老！(注释：“火牙”本地方言指牙龈上火发炎的牙齿。)约1120字