据10月27日《宿迁晚报》报道,沭阳县沭城镇体育健身中心于10月26日对市民进行了一场特殊的体检——“国民体质监测”,对市民的站立时长、跳高等方面进行检测,并以这些参数为基准,为市民有针对性地开出有“运动处方”。
运动对人是有益的,但运动不能过度,各人适合的运动种类也不尽相同,每个人的运动量也是因人而异,运动量过少不能起到锻炼的作用,过多了,不仅没有好处,反而还会产生副作用。作为普通的市民,肯定为能参加这样的特殊检测而高兴,通过检测,可以知道自己的体质基本情况,可以拿到适合自己的运动“处方”,清楚自己适合参加什么样的活动,才能真正起到锻炼身体的作用。
近年来,人们对于健康是越来越重视,有人曾说“送礼不如送健康”、“请人吃饭不如请人流汗”,这都体现了人们都健康的重视程度。作为普通市民,到底参加什么样的活动与运动,心中没有底,通过这种体检,能让一个人认识自己的身体状况,有针对性地选择运动方式与运动量。这样才能保证自己参加的运动是一种健康的运动,对身体有益的运动。希望这种为市民特殊体检的范围能扩大些,能为每一位市民开出适合自己的“运动处方“。