来吧，让我们一起去走路！

　　走路，是一种非常简单的运动形式，是人人都离不了的必须动作，我们每一天都要走路。可是，我要说的走路，是一种全新的、健康的、时尚的新的运动方式。

　　现在的社会，楼高了，路宽了，车多了，人造环境越来越好了。但是，人的生存环境越来越险峻了！看看我们身边的人，脑梗病人、糖尿病人、各种癌症、各种车祸，一天一天在增加。我们每个人，随时随地都有可能会成为他们中的一员。

　　现在从太空，到天空，再到地面，更可恨就连地下都被污染了。习近平主席说，“深呼吸这个最基本的需求，倒成了现在老百姓最幸福的追求，很值得我们深思。”我们改变不了这个世界，但是可以改变自己。锻炼出自己好的身体，去抵抗全方位的污染，最好的方式，就是去走路。走路，人人都会。锻炼式走路，又和平常走路不同，这是一种全新的走路方式，他的目的很明确，就是为了锻炼，为了强身健体，更是一种休闲的娱乐方式。把你喜爱的歌曲，最好是节奏感强的歌曲，如《跳动72》、《红雪莲》、《八十年的的歌曲》纯音乐版的等等，下载在你的手机里，走路的时候，把音量放到适当位置，边走边欣赏。在音乐中走路，在走路中欣赏音乐，这是一种非常好的休闲方式！平时我们抽不开时间欣赏音乐，利用这个时间，就可以充分的去欣赏自己所喜爱的歌曲。走路的时候，一定要随着音乐的节奏来走，同时，甩开手臂，通过甩手臂这个动作，带动腰部、腹部和胸肌运动，加上手、脚和腿部的动作，来从而达到全身运动这个目的。每天坚持两个小时，早上和晚上各一小时，坚持下去，持之以恒，你一定会有惊奇的收获！

　　消除一切闲杂应酬，抽出时间，争取和家人一起走路，让更多的亲人、朋友一起享受走路的快乐吧！